Fatburner und Diätpillen gibt es zuhauf. Viele davon versprechen einen schnellen Abnehmerfolg ohne Anstrengung. Leider halten die meisten dieser Präparate nur wenig von ihren großen Versprechen, und sorgen nicht selten dafür, dass allenfalls Ihr Kontostand abnimmt, während die Zahl auf der Waage unverändert bleibt.
Es gibt jedoch ein Supplement, welches Sie beim Abnehmen tatsächlich unterstützen kann. Und das Beste daran ist, dass es sich sogar um ein komplett natürliches Mittel handelt. Die Rede ist von Grünem Tee, genauer genommen Kapseln mit Grünem Tee Extrakt.
Der Grund, warum Grüner Tee beim Abnehmen hilft, liegt in dem in seinen Blättern enthaltenen Stoff EGCG. Untersuchungen haben gezeigt, dass durch seine regelmäßige Einnahme der Kalorienverbrauch leicht erhöht werden kann.
Allerdings sollten Sie sich, wie bei den meisten Supplementen, auch hier nicht zu viel erhoffen. Bei einer entsprechend hohen Tagesdosis liegt der Mehrverbrauch bei unter 100 Kalorien.
Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit ganz einfach Grünen Tee zu trinken, um von der Wirkung von EGCG zu profitieren. Allerdings wissen Sie auf diese Weise natürlich nie genau, wie viel davon tatsächlich enthalten ist. Denn dies kann nun mal, je nach Teesorte und Zeit, die Sie zum Aufbrühen verwenden, variieren.
Grüner Tee Kapseln haben hier den Vorteil, dass diese eine exakt genormte Menge EGCG enthalten. So wissen Sie genau, wie hoch Ihre Dosis ist, und wie viel Sie zu sich genommen haben.
Außerdem kostet Sie die Einnahme einer solchen Kapsel so gut wie keine Zeit. Sie können dies also ohne Probleme in Ihren morgendlichen Ablauf integrieren. Und auch die Kosten sind sehr überschaubar. Eine Packung mit 100 oder 120 Kapseln bekommen Sie bereits für knapp über 10 Euro.
Auch Grüner Tee ist sicherlich kein Wundermittel, wenn es darum geht abzunehmen und möglichst schnell Fett zu verlieren. Selbst bei regelmäßigem Konsum werden Sie auch hier nicht um eine dauerhafte Umstellung Ihrer Ernährung und eine entsprechende Reduzierung Ihrer Kalorienzufuhr herumkommen.
Im Unterschied zu vielen anderen Präparaten wirkt Grüner Tee Extrakt, beziehungsweise das darin enthaltene EGCG, aber tatsächlich. Somit handelt es sich durchaus um eine hilfreiche Nahrungsergänzung, mit der Sie Ihre Ernährung unterstützen und Ihren Diät Erfolg zusätzlich noch etwas beschleunigen können.