Diät-Shakes versprechen schnelle Erfolge in kurzer Zeit. Ihr Konsum soll dafür sorgen, dass Sie ihr Gewicht in wenigen Wochen deutlich reduzieren können. Ob an diesem Versprechen etwas dran ist und ob wir Ihnen das Abnehmen mit Shakes empfehlen können, erfahren Sie im Folgenden.
Diät-Shakes bieten durchaus einige Vorteile, die für ihre Nutzung sprechen. Sie sind sehr kalorienarm. Das ermöglicht es Ihnen ein sehr hohes Kaloriendefizit einzuhalten, wenn Sie sich an Ihren Diätplan halten.
Des weiteren sind sie schnell und einfach zuzubereiten. Alles was Sie tun müssen ist das Pulver gemäß der Packungsanleitung mit Flüssigkeit zu mischen. Das geht schnell und lässt sich auch in einem stressigen Alltag gut bewerkstelligen.
Und zu guter Letzt enthalten Diät-Shakes in der Regel hochwertige Nährstoffe. Sie bestehen üblicherweise aus einer Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß und beinhalten zudem Vitamine und Mineralstoffe, um einer Mangelernährung vorzubeugen.
Wenn es Ihnen darum geht in kurzer Zeit sehr viel abzunehmen, sind Diät-Shakes durchaus eine gute Möglichkeit. Üblicherweise sieht das Abnehmen mit Shakes vor, dass Sie zum Beispiel zwei Ihrer Mahlzeiten durch einen Diät-Shake ersetzen.
Da diese kaum Kalorien enthalten, führen Sie Ihrem Körper auf den Tag gerechnet nur sehr wenig Energie zu. Als Folge davon werden Sie Ihr Gewicht in kurzer Zeit merklich reduzieren können.
Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass eine Diät, die auf Shakes setzt, niemals als dauerhafte Form der Ernährung geeignet ist. Wenn Sie nach einer Möglichkeit zum Abnehmen suchen, die über eine schnelle Diät für den Notfall hinaus geht, sollten Sie auf den Einsatz von Diät-Shakes lieber verzichten und eine Ernährungsform wählen, mit der Sie dauerhaft gut zurecht kommen.
Abnehmen mit Shakes kann funktionieren und Ihnen schnelle Ergebnisse liefern. Diät-Shakes eignen sich entweder als schnelle Notfall-Diät oder auch als Möglichkeit, um mit dem Abnehmen zu beginnen.
Allerdings sollten Sie einen solchen Diätplan von vorneherein zeitlich begrenzen. Für mehr als ein paar Wochen ist diese Form der Ernährung eher nicht zu empfehlen.
Zudem sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie viel Disziplin brauchen, um das Ganze durchzuhalten. Denn schließlich dienen die Shakes in diesem Fall nicht als zusätzliche Ergänzung sondern als Ersatz für Ihre Mahlzeiten.