Vitamine und ihre Aufgaben im Körper

Bei Vitaminen handelt es sich um organische Verbindungen. Sie zählen, ebenso wie Mineralstoffe, zu den sogenannten Mikronährstoffen. Sie liefern dem Körper somit keine Kalorien. Dennoch sind sie für das Überleben unerlässlich, da sie für zahlreiche Prozesse im Organismus benötigt werden. Fett- und wasserlösliche Vitamine Es wird in fett- und wasserlösliche Vitamine unterschieden. Zu den Fettlöslichen […]

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Vitamin D Dosierung: Tipps und Empfehlungen

Ein großer Teil der Menschen in Deutschland hat einen Vitamin-D-Mangel. Dieser kann sich durch zahlreiche gesundheitliche Problemen bemerkbar machen. Dennoch wird das Problem noch immer recht wenig beachtet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mithilfe von Vitamin-D-Tabletten einen Mangel beheben können und welche Dosierung dafür notwendig ist. Empfehlungen zur Dosierung Es lässt sich schwer […]

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Vitamin C: Bedarf, Funktionen und Vorkommen

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bezeichnet, ist vermutlich eines der bekanntesten Vitamine überhaupt. Mit ihm werden zahlreiche gesundheitliche Vorteile in Verbindung gebracht und es erfüllt im Körper eine Reihe von Funktionen. In diesem Artikel haben wir alles Wichtige zum Thema Ascorbinsäure für Sie zusammengefasst. Zudem erfahren Sie, wann wir eine zusätzliche Supplementierung mit Vitamin C […]

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