Alle Sportler benötigen zur Unterstützung ihrer Aktivitäten typgerecht zusammengestellte Nahrung.
Bereits der zeitlich exakt auf eben diesen sportlichen Einsatz ausgerichteten Mahlzeiten kommt eine große Bedeutung zu. Nahrungsergänzungsmittel, für Sportler, also Sports und Fitness Supplements, unterstützen den Körper, damit er die Leistung erbringen kann, die ihm abverlangt wird.
Zu speziellen Sports Supplements zählen unter anderem Protein Shakes. Proteine, das sind Eiweißstoffe, die u.a. unterstützend für den Aufbau der Muskulatur zum Einsatz kommen. In der Chemie werden Proteine als eine Kette mit einander verbundenen Aminosäuren definiert.
Natürliche Proteine finden sich verstärkt in Fleisch, Fisch, Eier, Getreide, Milch, Nüsse, verschiedenen Gemüsen und Soja. Als wunderbarer Energielieferant sind sie für Sportler eine gern verwendete Nahrungsergänzung.
Sports Supplements sollen Kraft und Ausdauer zu eben den Zeiten liefern, in denen sie benötigt werden. Auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zählen dazu. Alles, was dem Körper ein mehr an Energie abverlangt, muss im gleichsam wieder zur Verfügung stehen. Sind die Glycogenspeicher gelehrt, bedarf es einiger Zeit, um sie wieder zu füllen. Daher ist eine Vorher/Nachher Aufnahme an wichtigen, und vor allem richtigen, genau abgestimmten Nähr- und Vitalstoffen für einen verantwortungsbewussten Sportler ein Muss.
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